Содержание
Когда-то пользующийся популярностью призыв «Берегите женщин!» сегодня может звучать так: «Берегите мужчину!». В настоящее время мужчины подвержены влиянию различных факторов, которые могут повлечь различные заболевания. Давайте рассмотрим, какие проблемы могут преследовать сильную половину человечества.
Гипертоническая болезнь
Благодаря особенностям гормонального и вегетативного регулирования в мужском организме, сильная половина человечества много больше страдает от болезней сердечно-сосудистой системы. На первом месте – гипертоническая болезнь, являющаяся основной причиной появления инфарктов и инсультов у граждан России.
Жертвами повышенного артериального давления все чаще становятся пышущие здоровьем, успешные мужчины в возрасте менее 50 лет. К тому же знают о наличии у себя повышенного давления лишь 37%, получают лечение только 22%, а надлежащим образом следят за состоянием собственного артериального давления всего лишь 5,7% мужчин.
Некоторые рекомендации кардиологов для мужчин старше 45 лет:
- Систематически измеряйте АД (норма – не больше 140/90 мм)
- При необходимости проходите ЭКГ и Эхо-КГ
- УЗИ крупных сосудов (сонная артерия и т.д.)
- Периодически сдавать анализ крови для определения липидов и тенденции к образованию тромбов. Проверять уровень сахара в крови (нормальное количество 6,1 ммоль/литр).
Если в вашей семье кто-нибудь страдает сахарным диабетом или у кого-то был ранний инфаркт или инсульт, то в обязательном порядке пройдите эти исследования.
Болезни предстательной железы
В последнее время урологические заболевания в нашем государстве превышают количество болезней органов кровообращения. А именно, аденомой (доброкачественное новообразование) предстательной железы болеют около 20-25% мужчин в возрасте от 50 лет, а к 60-ти годам данное заболевание развивается у 50% представителей сильной половины человечества. Но большую бдительность урологи в настоящее время проявляют к росту онкологических заболеваний простаты, которые выходят на первое место среди данного направления заболеваний у мужчин. Советы уролога для мужчин в возрасте старше 40 лет. Даже если у вас нет никаких признаков болезни предстательной железы, 1 раз в год обязательно:
- Посещайте врача-уролога
- Проходите УЗИ-исследование и пальцевое ректальное обследование простаты, а если нарушена функция мочеиспускания – обследование функции мочеиспускания (урофлоуметрия)
- Сдавайте кровь на наличие ПСА (специфический простатический ангинен) – основного маркера злокачественных заболеваний предстательной железы
Уменьшение продуктивной функции мужских половых гормонов
Начиная с 40 лет в мужском организме уменьшается уровень мужских половых секретов:
- свободный тестостерон (обеспечивает сексуальное влечение) – на 1 каждый год
- соматотропин, контролирующий обмен белков, здоровье центральной нервной системы и внутренних органов, формирование новых мышечных волокон – на 1,4% ежегодно
- ДГЭА, уменьшающая риск появления болезней сердечно-сосудистой системы и различных опухолей, контролирующая иммунную систему, умственные способности и память снижается на 2-4% с каждым годом.
Однако увеличивается уровень инсулина, чем обусловлено повышение риска появления сахарного диабета второго типа и опухолей. Возрастная перестройка организма влияет и на эмоциональное состояние.
Некоторые рекомендации для мужчин от врача репродуктолога. Мужчины в возрасте с 40-45 лет кроме вышеперечисленных исследований должны:
- Каждый год сдавать анализы для определения уровня холестерина и тестостерона в крови.
- Постарайтесь изменить образ жизни, начните заниматься каждое утро зарядкой.
- Начните правильно питаться. В данном случае самая полезная диета – средиземноморская (так называемая диета долгожителей): морепродукты, зелень и красные вина.
- Исключите, по возможности, из рациона мясные продукты (особенно импортные), так как зарубежное мясо сохраняют стероидные половые гормоны, добавляемые в еду животным для быстрого наращивания мышечной массы. При накоплении в организме данных веществ с течением времени происходит нарушение обмена веществ. Это же касается и злоупотребления анаболиками.
Нарушение эрекции
По статистике, у каждого второго представителя сильной половины человечества после 40 лет появляются проблемы с половой жизнью. Причем лишь 25% мужчин пользуются помощью уролога. Ведь признать, что у него существуют проблемы такого рода – значит расписаться в собственной мужской несостоятельности.
В то же время эректильная дисфункция – не просто мешает сексуальной жизни, а служит причиной некоторых серьезнейших недугов, о коих мужчины могут и не догадываться. Недавние исследования врачей из Италии подтвердили, что данное заболевание может привести к патологическим изменениям сосудистого русла. И если ничего не предпринять, то может развиться кардиопатология, приводящая к инвалидности, а иногда и к преждевременному летальному исходу.
Дабы предотвратить появление трудностей с эрекцией:
- По достижению 40-45 лет, периодически обращайтесь к урологу за консультацией.
- Старайтесь следить за массой тела.
- Сократите прием жиров, ограничивайте калории.
- По возможности, займитесь спортом, лучше плаванием.
- Постарайтесь бросить курить. Курение может способствовать появлению атеросклероза и снизить уровень простагландинов (секретов способствующих появлению эрекции).
- Осторожно принимайте антидепрессанты, антигипертензивные средства, противогистаминные препараты
