obuv-dlya-beremennih

Беременная должна внимательно следить за собственным состоянием здоровья, чтобы не нанести вред малышу. Это относится и к обуви будущей матери. Обувь для беременных должна быть удобной, не тесной, а также удерживать стопу в нужном положении. Рассмотрим некоторые условия, которых необходимо придерживаться, выбирая обувь для девушки в интересном положении.

Некоторые требования к подбору обуви для будущих мам

Поскольку в организме беременной женщины происходят изменения, ей придется поменять гардероб, а также обувь. Дабы не нанести вреда развивающемуся ребенку, можно воспользоваться некоторыми правилами при подборе обуви:

  • При покупке обуви выбирайте размер немного больший, чем вы носите. Ведь у беременных нога изменяется в размере и может отекать.
  • Оптимальный вариант для девушек на сносях – спортивная обувь. Главный фактор — пальцы не должны находиться в тесноте.
  • Чтобы предотвратить отеки стоп и лодыжек, можно приобрести компрессионные гольфы. Чтобы снизить нагрузку на нижние конечности, когда увеличится вес, к тому же приобретайте обувь, в которой есть супинатор.
  • Покупку обуви лучше осуществлять в салоне. Здесь у вас есть возможность получения помощи консультанта, чтобы не ошибиться с выбором.

  • Беременным нужна обувь, поддерживающая лодыжку, как зимой, так и летом. Такой вид обуви пригодится также и после того, как женщина родит.
  • Беременным лучше приобретать обувь на липучках либо заклепках. Ведь шнуровать сапоги или ботинки на большом сроке будет тяжело. Кроме того плотно затянутые шнурки могут травмировать ногу.
  • При покупке обуви обратите внимание, чтобы обувь была удобной и не тесной, однако нога не должна выскальзывать. Поэтому нужно, прежде чем брать пару, походить в ней по магазину.

Выбираем обувь на зиму/лето для будущих матерей

Выбирая обувь для представительницы прекрасного пола в положении следует учесть время года, когда вы будете носить ее. При покупке обуви по сезонам следует обратить внимание на некоторые моменты:

На летний период беременной больше подойдут сандалии с плоской подошвой. Женщине будет удобно, к тому же сандалии подойдут под любой стиль одежды. На зимний период, в особенности для слякотной погоды, оптимальным вариантом будет кожаная обувь либо замшевая. При нежелании отказываться от каблуков даже на время беременности, выбирайте обувь на низком широком каблуке не выше 3-4 см. Такая обувь будет полезна не только беременным. Для скользкой погоды лучшим выбором является обувь на резиновой подошве. Хотя в летнее время это вредно для ног. Отличным вариантом для женщины в интересном положении будут мокасины, ведь они сочетают резиновую подошву и поверхность из натуральных материалов. К тому же в магазинах можно найти различные вариации мокасин.

Если вы до беременности посещали занятия фитнесом, можете и дальше продолжать заниматься. Главное подобрать правильную обувь.

Когда любимая пара обуви становится неудобной, откажитесь от нее. Следует учитывать, что в первую очередь вы должны заботиться о будущем ребенке, который растет в вас, а не о красоте и эстетике.

На что еще обратить внимание беременным при покупке обуви во время беременности

Во время беременности ноги отекают, болят суставы, а иногда и проявляются вены, что является причиной отказа от узкой обуви на высокой шпильке.

Поскольку существует возможность инфицирования грибковыми заболеваниями, то в летний период лучше носить открытую обувь, которая не будет натирать. К тому же не забывайте о соблюдении личной гигиены, хотя 1 раз в сутки.

Во втором триместре следует полностью отказаться от обуви на каблуках. Это поможет снизить нагрузку на ноги и позвоночник. Если же вы до беременности привыкли к постоянному хождению на каблуках, можно периодически обуваться в обувь с «венским» каблучком. Это сделает переход на ношение обуви на плоской подошве более мягким.

Следует отказаться от лакированной обуви и из клеенки. Кроме того обувь лучше выбирать в светлой цветовой гамме, поскольку летом темный оттенок способен притягивать лучики солнца и вы будете чувствовать, что ноги «припекает».

В обуви должна быть дышащая стелька из натурального материала. Можно остановить свой выбор на танкетке, платформе, балетках, уггах, лодочках, мокасинах либо кроссовках. Верх обуви не должен сдавливать ногу в лодыжке.

Избегайте длительных пеших прогулок, иначе есть вероятность проявления тромбофлебита на нижних конечностях. Кроме того, отдыхая кладите ноги на маленькую возвышенность либо подушку. Это поможет обеспечить кровяной отток в качестве профилактических мер для предотвращения варикоза на нижних конечностях.

Зарядка для нижних конечностей женщинам в особом положении

Во время беременности следует делать зарядку для ног, которая улучшит кровоток в них.  Стопы нужно вращать поочередно то во внутреннюю сторону, то в наружную – такое упражнение выполняется 20 раз в одну и другую сторону.

По вечерам можно делать теплую ванночку с использованием морской соли. А по окончании муж может сделать вам массаж на стопах с лавандовым либо ментоловым маслом.

Заботьтесь о здоровье собственного организма, тем самым заботясь о будущем малыше!

 

Latest Posts from Lifelovetrip.com